Kali ini saya akan membahas
tentang penyakit yang katanya pembunuh no 1 di Indonesia .
Saya mengambil tema
ini berdasarkan pengalaman pribadi yang saya alami . Ibu saya meninggal karena
penyakit ini . maka dari itu saya selalu mengingatkan orang2 terdekat saya
untuk menjaga diri sendiri dan menghindari hal hal yang menyebabkan penyakit ini
datang . berikut ini saya akan membahas
tentang penyakit jantung
Mengenal penyakit jantung
Jantung
dapat dikatakan sebagai salah satu organ vital yang harus Anda jaga sebaik
mungkin, karena jantung merupakan pusat kehidupan seseorang. Penyakit jantung
merupakan istilah yang luas dan digunakan untuk menggambarkan berbagai penyakit
yang berhubungan dengan jantung Anda. Penyakit jantung umumnya mengacu kepada
penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat meyebabkan serangan
jantung, nyeri dada (angina) atau stroke.
Jenis-jenis
penyakit jantung
- Gagal jantung
Gagal jantung atau di kenal dengan bahasa medis Heart Failure, dimana keadaan jantung Anda tidak dapat lagi memasok aliran darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
- Serangan jantung
Serangan jantung atau Heart Valve Disease, terjadi karena salah satu katup jantung Anda tidak dapat berfungsi dengan baik.
- Penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner atau Coronary Artery Disease, disebabkan oleh lapisan lemak atau kolesterol di dinding arteri yang menyumbat pembuluh darah Anda, sehingga proses suplai darah dari dan ke jantung terganggu. Penyakit jantung koroner merupakan pembunuh no. 1 di Amerika.
- Penyakit jantung bawaan
Penyakit jantung bawaan atau Congenital Heart Disease juga menjadi salah satu risiko terbesar penyebab penyakit jantung.
Gejala
penyakit jantung
Dada Anda
akan sangat terasa nyeri atau sakit (angina), cepat letih dan lelah, sesak
napas, sering pingsan, beberapa organ tubuh Anda akan membiru, terjadi
pembengkakan pada bagian kaki, perut, atau daerah sekitar mata, dan denyut
jantung Anda tidak teratur atau berdebar-debar.
Faktor
penyebab penyakit jantung
Anda
merokok? Demi kesehatan Anda mulailah meninggalkannya, karena merokok merupakan
salah satu faktor penyebab penyakit jantung, terlalu banyak mengkonsumsi
makanan yang mengandung kolesterol juga memiliki risiko terkena penyakit
jantung, stress, kurang istirahat, bertambahnya umur dan faktor keturunan juga
menjadi salah satu risiko terbesar penyebab penyakit jantung.
Pencegahan
yang dapat dilakukan
Pencegahan
memang lebih baik dari pada mengobati, apa saja pencegahan yang dapat Anda
lakukan?
- Berhenti merokok, Apabila Anda merokok dan ingin mengurangi risiko terkena penyakit jantung berhenti merokok menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dilakukan.
- Ubah pola makan, menjadi pola makan yang sehat dan mengurangi makanan yang mengandung kolestrol.
- Berolahraga, Olahraga memang kegiatan yang sering disepelekan namun pada kenyataannya olahraga sangat baik untuk kesehatan terutama jantung Anda.
- Mulailah untuk menyenangkan dan menenangkan diri Anda sendiri, karena stress dan kurang istirahat menjadi salah satu risiko Anda terkena penyakit jantung.
Sayangi
jantung Anda dengan merubah gaya hidup menjadi gaya hidup sehat serta merubah
pola makan Anda menjadi pola makan yang sehat dapat mengurangi risiko terkena
penyakit jantung.
Sehatuntuksemua.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar